¡Todo sobre entrenamiento para bailarinxs!
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Este proyecto, presentado y desarrollado des de la plataforma Instagram, pretende poner a disposición de toda la comunidad de la danza recursos y herramientas para fomentar buenos hábitos en el día a día de bailarinxs, profesorxs y profesionales del sector de la danza.Ofrece principalmente recomendaciones sobre actividad física, entrenamiento y salud dirigiéndose específicamente a bailarinxs. No obstante, cualquier persona fuera del ámbito de la danza puede hacer uso del conocimiento compartido en esta plataforma, ya que todo se construye des de la base de la salud.
El objetivo principal es cubrir una necesidad evidente en la comunidad de la danza que surge del desconocimiento o la desactualización de información sobre contenidos de anatomía, fisiología, salud, entrenamiento y rendimiento en relación con la danza y el/la bailarinx.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
→ Bailarines profesionales y amateurs
→ Profesorxs de cualquier disciplina de danza
→ Coreografxs
→ Profesionales de la industria artística que trabajen con bailarinxs
→ Bailarinxes jóvenes en formación y a sus familias
→ Profesores de pedagogía de la danza
→ Directorxs de escuelas de danza
→ Artistas de diferentes ámbitos que quieran mejorar la salud y el rendimiento en su sector, etc.
¿QUÉ TIPO DE CONTENIDO VOY A ENCONTRAR?
→ Alargar el recorrido profesional/amateur de unx bailarinx
→ Velar por recorrer todo el camino en la danza con salud y evitando el dolor
→ Tratar de buscar respuesta a por que nos lesionamos e intentar evitar ciertas lesiones
→ Mejorar el rendimiento en cada disciplina de danza
→ Crear hábitos saludables dentro de las clases de baile
→ Entrenar de manera más eficiente
→ Readaptar una lesión a la actividad específica de danza
→ Mejorar ese gesto técnico específico que tanto cuesta
→ Programar las cargas de una temporada artística para estar al 100%, etc...
Todos estos temas, entre muchos otros, son los que trataremos en esta plataforma. El contenido se muestra de manera atractiva, breve y concisa. Lo más importante es que espera ser útil y fácil de aplicar en el día a día.
Os invito a todes a formar parte y a participar, ya que juntes podemos generar grandes cambios que mejoraran la calidad de vida de les bailarines.