¿QUÉ INCLUYE?
→ Reunión inicial de 1h con cuestionario de salud (videollamada)
→ Organización de las cargas de entrenamiento en tu horario semanal
→ Hasta un máx. de 6 sesiones de entrenamiento PERSONALIZADAS
→ Todos los ejercicios llevan video incorporado para que se entienda el movimiento
→ Si fuera necesario se añadirían nuevos videos sobre técnica de ejercicios
→ Pautas y consejos muy básicos y generales sobre nutrición saludable y deportiva
→ Seguimiento semana a semana vía whatsapp o mail
→ Posibilidad de hacer videollamadas cortas de 10 - 15 min para resolución de dudas y revisión de técnica de ejercicios
→ Control, registro y progresión para 5 semanas de las cargas de ejercicios y entrenamientos
→ Periodización básica de los bloques de entrenamiento dentro de un contexto
→ Reunión final de 30min para cierre del asesoramiento e inicio del siguiente (videollamada)
Solo 20 plazas disponibles.
Dónde, cuándo y cómo lo decides tú.
Puedes combinar los servicios de asesoramiento online y entrenamiento personal. Consulta los precios y packs disponibles y contacta conmigo para que juntas encontremos la opción que mejor se adapte a ti, a tu logística y a tu presupuesto.
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